Lexi's

Hola chicos, para terminar con la actividad para el parque de calistenia teníamos que hacer una vuelta a la clama, para conseguir que el cuerpo se relaje y, de esta manera, prevenir lesiones. Os dejo la que realizamos mi compañera y yo😉

Hola chicos!!! En la entrada anterior os he dejado un el calentamiento que vamos a hacer mi compañera y yo en el parque de calistenia el día 25 de septiembre.  Vamos ha ir a hacer uso del parque, ya que lo tenemos cerca y es una manera de hacer que las actividades de fuerza sean un poco más dinámicas; realizaremos un circuito por parejas, que hemos hecho nosotros mismos, en el cual trabajaremos diferentes partes del cuerpo, con la finalidad de trabajar la fuerza. A continuación os dejo nuestro circuito, que consta de 3 ejercicios en las barras paralelas, 1 en la espaldera y otros 2 en los que no necesitaremos ninguno de los elementos del parque.  Espero que os guste!😉

Hola chicos!!! Bienvenidos un año más a mi blog, este año, al estar en 2º de Bachillerato, Educación Física era optativa, pero la cogí porque creo que hace falta despejar un poco la mente y no estar todo el día en clase sin hacer ningún tipo de actividad.  Este año vamos a hacer diferentes deportes, vamos a seguir con Strava y vamos a intentar hacer todas las salidas que podamos por el pueblo para probar diferentes deportes con las instalaciones de las que disponemos.  Espero pasármelo bien y que os gusten las entradas que voy a ir haciendo😀