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Mostrando entradas de enero, 2024

PRIMEROS AUXILIOS (3)💓🏥🚑💊💉

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 Holaaa, el jueves pasado estuvimos repasando lo que dimos en las clases previas, además hemos visto como es un desfibrilador externo semiautomático (DESA) y como utilizarlo.  A continuación os dejo una presentación explicándolo todo, espero que os sirva!!! PRESENTACIÓN DESA

PRIMEROS AUXILIOS (2)💓🏥🚑💊💉

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Holaa chicos, en la clase anterior hemos puesto en práctica el protocolo RCP (Reanimación Cardiopulmonar), a continuación os dejo una explicación completa y un enlace a un breve esquema.  Espero que os sirva de ayuda!!!  1.- Acercamiento SEGURO a la víctima, arrodillándonos a uno de sus costados.  2.- Comprobación de su estado, preguntamos si necesita ayuda; si no responde, aplicamos estímulos dolorosos (nudillos al pecho).  3.- Pedimos ayuda (gritando), tras ello llamamos al 112.  4.- Comprobamos que respira (maniobra frente-mentón), si respira correctamente colocamos a la víctima en PLS (Posición Lateral de Seguridad).  4.2.- Si no respira lo primero que hacemos es llamar a emergencias mientras empezamos a realizar las compresiones al ritmo adecuado (1001-1002, 1001-1002…)  Como realizar las compresiones:  -En adultos: colocamos el talón de una mano con los dedos de la otra entrelazados, en medio del pecho. Luego levantamos la pelvis del suelo ...

EJERCICIOS FUERZA💪

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Holaaa chicos, hace unas semanas que empezamos el segundo trimestre.  Empezamos haciendo un trabajo sobre los ejercicios de fuerza por grupos, a continuación os dejo el enlace al trabajo individual y al grupal también. Espero que os sirvan de ayuda!!! TRABAJO INDIVIDUAL TRABAJO GRUPAL