Lexi's

Hola chicos!!! Os vengo a comentar cómo he llevado la actividad de sumando kilómetros este trimestre.  Empecé a hacerlos el 12 de septiembre y tenía tiempo para hacer los 70km obligatorios hasta el 26 de noviembre, que es este domingo. Me relajé y al ver que tengo tiempo iba haciéndolo poco a poco, pero a principios de este mes me agobié ya que no me acordaba de que eran 70 y pensaba que tenía que hacer 100km, por lo tanto ahora tengo unos 20 km de más. Pero no hay problema con eso, ya que he visto que si quiero saco tiempo de donde no hay; ahora he cogido el hábito de caminar y cuando estoy muy agobiada o llevo varios días sin salir a caminar lo noto y tengo que salir aunque sea un rato porque sino no me puedo concentrar en lo que estoy haciendo. Me gusta hacer km para Strava porque cuando voy acompañada disfruto de un rato con mis amigos o mi familia, y cuando voy sola voy con  mis cascos, escuchando música y disfrutando de los paisajes.  A continuación os dejo algunas ...

 Hola chicos! El lunes pasado fuimos a la playa durante la hora de educación física y estuvimos haciendo el circuito de otro compañero; para elegir el circuito hicimos un sorteo. Durante estas sesiones de actividad en la playa me he dado cuenta de que trabajar ahí es más complicado, pero me lo pasé muy bien y está bien salir de vez en cuando de nuestra zona de confort y dejar un poco de lado la rutina.  El tiempo era perfecto ya que no hacía ni mucho frío ni mucha calor y la playa estaba preciosa. Os dejo la ruta que hicimos y una foto de la playa para que veáis lo bonito que es trabajar así.😊

 Hola chicos!! Hace unas semanas salí a andar. Tenía que hacer km para Strava, ya que este trimestre tenemos que hacer 70km y fui por la Vía Verde, que es una ruta que a mi me gusta mucho. Acabamos almorzando en el Voramar, con vistas a la playa y como hacía un día precioso habían unas vistas increíbles. Me lo pasé genial. Os dejos unas cuantas fotos por aquí.😉    

 Hola chicos!!! Os dejo por aquí el enlace a una presentación sobre la aptitud física. PRESENTACIÓN Espero que os guste😀

Hola chicos! Hoy durante la clase de educación física hemos bajado a la Playa de la Concha y hemos estado haciendo una serie de ejercicios que teníamos que tener preparados para trabajar en la arena y ver la diferencia que hay entre trabajar en suelo plano y en suelo con desnivelaciones.  Las series eran de 6 ejercicios, la mía consta de trabajar 30 segundos y descansar 15 entre ejercicio y ejercicio.  Me lo he pasado muy bien y ha sido una actividad diferente, aunque no que gusta mucho la arena😁 Os dejo por aquí los ejercicios.