CUESTINOES SOBRE EL ARTÍCULO📃

Hola chicos, hoy hemos estado leyendo un artículo sobre una entrevista que le hicieron a Felipe Isidro, un Catedrático de Ejercicio Físico y Salud, sobre la salud en general.

Os dejo por aquí unas cuestiones y sus respectivas respuestas sobre la entrevista:

-¿A qué edad se menciona que la mayoría de las personas pueden mantener su estado de

forma sin hacer ejercicio, siempre y cuando lleven una alimentación adecuada?

Se menciona que la mayoría de personas pueden mantener su estado de forma sin hacer ejercicio, manteniendo una alimentación adecuada, entre los veinte y los treinta años.

- Según el texto, ¿qué dos actividades pueden realizarse en la vida?

Según el texto en la vida se puede pensar y hacer fuerza.

- ¿A partir de qué edad se advierte que las personas que no hacen ejercicio pueden empezar

a perder masa muscular?

Se advierte que a partir de los treinta años las personas que no hacen ejercicio pueden empezar a perder masa muscular.

- ¿Por qué razón muchas personas se detuvieron al caminar, según el texto?

Según el texto, muchas personas se detuvieron al caminar por fatiga muscular.

- ¿Cuándo se menciona que la caída en la masa muscular es significativamente más

pronunciada?

La caída en masa muscular es más significante a partir de los 50 años. 

- ¿Qué consecuencia se menciona si no se entrena la fuerza muscular en relación con el

sistema cardiovascular?

Si no se entrena la fuerza se pierde; si se pierde la fuerza nuestro aparato cardiovascular no trabajará correctamente.

- ¿Por qué se menciona que es importante que los niños aprendan desde temprana edad

sobre la alimentación y el ejercicio?

Es importante que los niños aprendan sobre la alimentación y el ejercicio para que comprendan la importancia de llevar una vida equilibrada; llevar un alimentación saludable (sin prohibiciones), saber que alimentos se deben comer habitualmente y cuáles no, y sobre todo hacer ejercicio, entrenar fuerza aunque exista el mito de que si entrenan fuerza no crecen.

- ¿Cuál crees que es el tema principal del artículo?

Desde mi punto de vista, el tema principal del artículo es la importancia de saber tener una buena alimentación y una buena rutina de ejercicio para llevar una vida lo más saludable posible.

- ¿Cuáles crees que son los puntos clave? Coméntalos.

Creo que los puntos claves del artículo son:

-El aumento en el número de personas con obesidad como resultado a la vida sedentaria que llevamos.

-La pérdida de la masa muscular a medida que pasa el tiempo por no entrenar la fuerza.

-La importancia de que cada uno tenga una rutina putada y hecha para sí mismo, incluyendo ejercicios de fuerza.

- ¿Qué objetivos o metas crees que tenía el autor al escribir?

Creo que el objetivo principal que tenía el autor cuando escribió el artículo era hacer entender a los lectores la importancia de practicar ejercicio, comer bien… En definitiva, la importancia de preocuparte por su salud ya que si no lo hacen ellos no lo hará nadie, pues es un trabajo individual que si se hace desde temprana edad y adecuadamente nuestro cuerpo lo agradecerá y seremos consciente de que el esfuerzo ha merecido la pena cuando seamos mayores y no tengamos que depender de nadie para hacer cosas que cuando éramos más jóvenes podíamos hacer sin ningún problema. Porque por poco que nos guste la idea al igual que con los años nuestra personalidad y nuestra forma de ver las cosas cambian, nuestro cuerpo también lo hace, y el autor quiere convencernos de que debemos cuidarlo  y hacer que este paso del tiempo nos afecte de la mejor manera posible.

Felipe Isidro